Plakat zaproszenie

W związku z obchodzonym w kwietniu  „Światowym Dniem Zdrowia” zapraszamy do wzięcia udziału w akcji prozdrowotnej mającej na celu popularyzację zdrowego i aktywnego trybu życia, która odbędzie się w sobotę 11 kwietnia 2015 r. na terenie Zakładu Adaptowanej Aktywności Fizycznej i Sportu Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, przy ul. Medyków 8.

To doskonały sposób na pozbycie się zbędnych kalorii i aktywne rozpoczęcie wiosny!

Oferujemy bezpłatne zajęcia sportowe:

  • 10. 00 Zumba Fitness
  • 10.30 Step
  • 11.00 Gimnastyka odchudzająca
  • 11.30 Zumba Fitness
  • 12.00 Trening funkcjonalny
  • 12.30 Pilates
  • 13.00 Fit Ball
  • 13.30 Deep work

Dodatkowo chętni będą mogli skorzystać z zajęć w siłowni z profesjonalnym terenem, zobaczyć jak wyglądają  zajęcia z boksu i nauczyć się jak prawidłowo chodzić z kijkami (nordic walking). Prawidłowa technika marszu pociąga za sobą wiele korzyści: odciążenie stawów kończyn dolnych
i kręgosłupa, poprawę formy, siły i gibkość. To doskonały sposób na poprawę sylwetki i kondycji, rekreacja, z drugiej strony – sposób na rekonwalescencję lub profilaktykę zdrowotną.

 W programie również:

  •          badanie postawy ciała dziecka!!!
  •          porady kosmetyczne!!!

Specjalne zajęcia dla seniorów i najmłodszych!!!
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych! Bez względu na wiek i płeć!


[Przesłano przez: Agata Kalafarska]